Muitas doenças graves podem ser prevenidas ou tratadas com sucesso se detectadas cedo. No entanto, muita gente só procura o médico quando os sintomas já estão avançados.
Este guia completo lista os exames essenciais por faixa etária, desde os 20 anos até a terceira idade, para você manter sua saúde em dia.
✔ Exames preventivos para cada década
✔ Como se preparar para os check-ups
✔ Onde fazer e com que frequência
Vamos começar!
Por Que Fazer Exames Preventivos?
- Doenças silenciosas (como hipertensão e diabetes) podem não apresentar sintomas no início.
- Cânceres (mama, próstata, cólon) têm altas chances de cura quando descobertos precocemente.
- Problemas cardíacos podem ser evitados com acompanhamento.
Dica: Mesmo que você se sinta saudável, check-ups anuais são fundamentais!
Exames por Faixa Etária
📌 Aos 20-30 Anos
Nessa fase, o foco é prevenção e hábitos saudáveis.
✅ Exames básicos anuais:
- Hemograma completo
- Glicemia (açúcar no sangue)
- Colesterol (LDL, HDL, triglicerídeos)
- Função tireoidiana (TSH, T4 livre)
- Pressão arterial
✅ Para mulheres:
- Papanicolau (prevenção do câncer de colo do útero) – a cada 3 anos
- Ultrassom das mamas (se houver histórico familiar)
✅ Para homens:
- Autoexame dos testículos (para detecção de nódulos)
📌 Aos 30-40 Anos
Além dos exames anteriores, inclua:
✅ Check-up cardíaco:
- Eletrocardiograma (ECG)
- Teste de esforço (se sedentário ou com histórico familiar)
✅ Exames de rotina adicionais:
- Ácido úrico (risco de gota)
- Função hepática (TGO, TGP)
✅ Para mulheres:
- Mamografia (a partir dos 35-40 anos, se houver casos de câncer na família)
✅ Para homens:
- PSA (avaliação da próstata, se houver sintomas ou histórico)
📌 Aos 40-50 Anos
Agora, o risco de doenças crônicas aumenta.
✅ Exames essenciais:
- Colonoscopia (prevenção do câncer de intestino) – a cada 5-10 anos
- Densitometria óssea (risco de osteoporose, principalmente mulheres após a menopausa)
✅ Check-up vascular:
- Ultrassom de carótidas (se houver hipertensão ou colesterol alto)
✅ Para mulheres:
- Mamografia anual (a partir dos 40 anos)
✅ Para homens:
- PSA + toque retal (avaliação da próstata) – a partir dos 45 anos
📌 Aos 50+ Anos
Nessa fase, o acompanhamento deve ser mais rigoroso.
✅ Exames obrigatórios:
- Colonoscopia (a cada 5 anos)
- Endoscopia (avaliação do estômago, principalmente se houver azia frequente)
- Rastreamento de câncer de pulmão (tomografia para fumantes)
✅ Avaliação cognitiva:
- Testes de memória (prevenção de Alzheimer)
✅ Para mulheres:
- Reposição hormonal (se necessário, sob orientação médica)
✅ Para homens:
- Monitoramento rigoroso da próstata
Onde Fazer Esses Exames?
- SUS: Oferece muitos exames gratuitamente (como Papanicolau, mamografia e testes básicos).
- Convênios médicos: Verifique a cobertura do seu plano.
- Laboratórios particulares: Alguns oferecem pacotes promocionais de check-up.
Conclusão
Nunca é cedo demais para cuidar da saúde! Agende seus exames anuais e mantenha-se protegido contra doenças evitáveis.