Este guia detalha os exames essenciais do check-up anual, organizados por faixa etária (20 a 60+ anos), explicando a importância de cada um e como eles previnem doenças. Ideal para quem busca orientação prática sobre prevenção sem exageros médicos.
Por que fazer um check-up anual?
- H3: A prevenção como chave para a longevidade
- Dados sobre doenças detectáveis precocemente (ex.: diabetes, hipertensão, câncer).
- H3: Mitos comuns (ex.: “só preciso ir ao médico se estiver doente”).
Exames essenciais para cada faixa etária
20 a 30 anos
- Sangue: Hemograma, glicemia, colesterol, vitamina D.
- Urina: Análise básica.
- Outros: Pressão arterial, HIV/ISTs (se sexualmente ativo), ultrassom da tireoide (se histórico familiar).
30 a 40 anos
- Acréscimos aos exames anteriores:
- TSH (avaliação da tireoide).
- Ácido úrico (risco de gota).
- Ultrassom de abdômen (para quem tem histórico de gordura no fígado).
- Mulheres: Papanicolau e mamografia (se histórico familiar de câncer).
40 a 50 anos
- Foco em doenças silenciosas:
- PSA (para homens, rastreamento de próstata).
- Colonoscopia (a partir dos 45 anos, segundo OMS).
- Densitometria óssea (mulheres na menopausa).
50 a 60+ anos
- Prioridade em câncer e coração:
- Eletrocardiograma e teste de esforço.
- Endoscopia (para rastrear câncer gástrico).
- Exames de vista e audição (degeneração natural).
Exames opcionais (quando considerar?)
- Testes genéticos: Se histórico familiar forte de câncer/Alzheimer.
- Ressonância magnética: Para quem tem dores crônicas inexplicáveis.
Como se preparar para o check-up?
- Jejum de 12h para exames de sangue.
- Evitar exercícios intensos 24h antes.
- Listar medicamentos e sintomas para o médico.
Perguntas frequentes
- “Check-up é coberto por planos de saúde?” (Sim, mas com limites anuais.)
- “Posso fazer todos os exames de uma vez?” (Depende da orientação médica.)