Como Parar de Fumar com Hipnose Funciona Mesmo
Você já tentou parar de fumar com adesivos, gomas de nicotina ou força de vontade, mas sempre volta ao vício? A […]
Você já tentou parar de fumar com adesivos, gomas de nicotina ou força de vontade, mas sempre volta ao vício? A […]
Você sabia que em certas regiões do mundo, como Okinawa (Japão) e Sardenha (Itália), há uma concentração extraordinária de pessoas que vivem
Você sabia que aromaterapia pode reduzir a ansiedade em até 40%? (Fonte: Journal of Alternative and Complementary Medicine). Em um mundo
Você quer glúteos firmes, altos e definidos, mas não tem tempo (ou dinheiro) para a academia? A boa notícia é que
Você sabia que 1 em cada 4 brasileiros sofre de hipertensão? (Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia). A pressão alta é um inimigo silencioso que
Você sofre com dores abdominais, gases, diarreia ou prisão de ventre constantes? Esses podem ser sinais da Síndrome do Intestino Irritável (SII), um
Você anda com pouca energia, libido baixa ou dificuldade para ganhar músculos? A culpa pode estar nos seus níveis de testosterona – o
Você sabia que apenas 5 minutos de meditação por dia podem reduzir o cortisol (hormônio do estresse) e trazer mais calma para sua rotina?
Você já pensou em meditar, mas desistiu porque acha difícil, demorado ou “coisa de guru”? A verdade é que meditação não precisa ser
Seu ronco está perturbando seu parceiro(a) ou até mesmo atrapalhando seu próprio sono? Você não está sozinho! Cerca de 40% dos adultos roncam regularmente (Fonte:
O jejum intermitente (JI) virou febre no mundo da saúde, mas para mulheres, os efeitos podem ser diferentes – e muita desinformação
Você sofre com inchaço, gases, prisão de ventre ou indigestão? Esses podem ser sinais de que seu intestino está desequilibrado! A ciência
Você passa horas sentado(a) no computador e no final do dia sente aquela dor nas costas, ombros tensos ou pescoço travado?
Você já prometeu “só um pedaço” de chocolate e acabou devorando a barra inteira? A vontade incontrolável de comer doce não é
Você já se sentiu inchado(a), cansado(a) ou com a pele sem viço depois de exageros alimentares? Muitas pessoas buscam dietas
Você quer perder peso, ganhar condicionamento ou definir o corpo, mas não tem tempo (ou dinheiro) para a academia? A boa
Você já passou noites em claro, com a mente acelerada, enquanto o relógio avança implacavelmente? Ansiedade e insônia são uma combinação cruel
Você já se olhou no espelho e sentiu frustração com aquela gordura abdominal teimosa? Você não está sozinho! Muitas pessoas
Você já sentiu que a correria do dia a dia está afetando sua saúde e bem-estar? Com tantas responsabilidades, é
Você já pensou em começar a praticar yoga, mas acha que falta tempo, flexibilidade ou conhecimento? A verdade é que
Você já notou como a tecnologia está cada vez mais presente no nosso estilo de vida saudável? De aplicativos de
Você acorda cansado mesmo depois de uma noite inteira na cama? Ou tem dificuldade para pegar no sono, acorda no
Você já sentiu aquela exaustão constante, como se não tivesse mais energia para trabalhar, mesmo dormindo? Ou aquele sentimento de desesperança em relação
Você já ouviu falar em saúde holística? Esse conceito vai além de tratar doenças isoladas. A saúde holística trata o
Você sabia que as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo? A boa notícia é que 80% desses casos
Chegar à melhor idade é uma conquista, e viver esse período com saúde, disposição e alegria é o verdadeiro tesouro! Se você
Você já se perguntou por que algumas dietas funcionam para uns, mas não para outros? A resposta está na nutrição
Em um mundo cheio de distrações – celulares, jogos, TV e rotinas aceleradas – as crianças estão cada vez mais agitadas,
Já ouviu falar nos benefícios da meditação, mas não sabe por onde começar? Se a ideia de “esvaziar a mente”
Você já sentiu que poderia estar mais energizado, focado e em paz no seu dia a dia? A verdade é que pequenos
Falta de tempo, trânsito, mensalidades caras de academia, rotina corrida… tudo isso pode parecer desculpa, mas é realidade para muita
Vivemos conectados 24 horas por dia. Notificações, redes sociais, e-mails e mensagens consomem nossa atenção e, muitas vezes, nossa paz
Vivemos em um mundo acelerado, onde o estresse parece inevitável. Trabalho, responsabilidades e a correria do dia a dia podem
Cuidar da saúde mental nunca foi tão importante quanto agora. Em meio à correria do dia a dia, é fácil
Você sabia que seu estilo de vida pode fortalecer ou enfraquecer seu sistema imunológico? Em um mundo cheio de vírus e
Na correria do dia a dia, é fácil colocar todo mundo como prioridade — menos você. Mas a verdade é
Você já terminou uma refeição sem nem perceber o que comeu? Ou ficou com aquela sensação de estar cheio demais,
Você sabia que a inflamação crônica está por trás de muitas doenças, como dores articulares, problemas cardíacos e até envelhecimento precoce? A
Você já sentiu aquela neblina mental no meio do dia, quando a concentração desaparece e até tarefas simples parecem difíceis? Ou aquele
Você sabia que pode transformar a sua casa em um verdadeiro centro de cuidados naturais? Montar uma farmácia natural em